Follow the sun

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Cinque motivi per continuare a praticare il più possibile attività all’aperto e naturalmente lo yoga.   1- corpore sano Secondo il dottor Edward, del Global Healing Center, i nostri polmoni hanno una capacità d’aria di sei litri. La pratica dello yoga o della tua attività preferita all’aria aperta garantirà l’inalazione di ossigeno di migliore qualità, […]

yoga ed escursioni in Salento

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Finalmente si torna a vivere la natura !Trascorreremo sei giorni insieme : pratica ,meravigliose passeggiate ed escursioni .Leggi il programma e contattaci per info 3898416452 Francesca.    

mobilità delle anche

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  Il bacino è una struttura complicata di ossa, muscoli, legamenti, tendini e fascia. Non sorprende che, stando seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo, i fianchi si contraggano, questo perché essere sedentari accorcia i nostri flessori dell’anca Uno dei flessori dell’anca, il muscolo psoas è collegato al diaframma, quindi la tensione qui […]

E’ tornata Diwali

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  Diwali è una festa molto popolare, specialmente apprezzata anche dai non hindu per l’atmosfera molto suggestiva che riesce a creare; il suo nome, dipavali o divali, che significa “fila di lucerne”, allude alla luce come simbolo del bene e della sua vittoria sulle forze del male simboleggiate dalle tenebre. E’ un festival di luci […]

torna lo yoga

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Carissimo amico/a,dopo la pausa di agosto torniamo a srotolare i nostri tappetini insieme, le lezioni  dello “studio house” riprendono in forma ridotta dal 9 settembre ,partono solo le lezioni del lunedi (vedi sul sito). Dal 16 settembre partiranno anche tutti gli altri corsi. Per settembre puoi prenotare la tua lezione gratuita nell’orario che preferisci. Regalati […]

Vacanza yoga in Salento

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Vacanza Yoga in Salento    Dal 1 al 7 luglio 2019     Quest’anno ho scelto un posto semplice ed autentico per la nostra vacanza yoga, Il Salento! Come è autentico e vero il bnb  “ LE RADICI ” che ci accoglierà. La pratica quotidiana vi permetterà d’inoltrarvi sempre più profondamente in questa strada meravigliosa […]

Quale è la differenza tra Hata flow e Vinyasa Flow ?

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Quale è la differenza tra Hata flow e Vinyasa Flow ? ( da un’articolo di Amanda Evans) Vinyasa significa movimento tra le pose. Ha – tha significa Sole / Luna, Flow (flusso) vuol dire muoversi in Unione equilibrata , tra forza e morbidezza , tra radicamento e leggerezza. Sia l’Hatha Flow che il flusso del […]

yoga nel verde

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Buongiorno amici, la verità è che non ce la faccio ancora a ritirami al chiuso,cosi vi propongo di  riprendere le prime lezioni nel parco di zona, Parco Volusia qui sotto allego il link di un’articolo,che può dare qualche notizia interessante sulla storia di questo parco,alle persone che ne fossero interessate. http://www.amiciparcovolusia.it/ Appuntamento Mercoledì 12 settembre […]

chiusura estiva

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Lo Studio House chiude per la pausa estiva. I corsi riprenderanno regolarmente da Lunedi 3 Settembre. Vi auguro una piacevolissima estate! Vi ringrazio per aver seguito i miei corsi con fiducia e assiduità Chicca

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