Chakrasana o meglio night Chakrasana! Questa asana è benefica per il sistema nervoso ed endocrino. Influenza tutte le secrezioni ormonali ed allevia vari disturbi del sistema riproduttivo femminile. Allunga completamente il dorso ed i muscoli addominali rendendoli flessibili. Comprime e massaggia potentemente gli organi addominali.
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