Chakrasana o meglio night Chakrasana!
Questa asana è benefica per il sistema nervoso ed endocrino.
Influenza tutte le secrezioni ormonali ed allevia vari disturbi del sistema riproduttivo femminile.
Allunga completamente il dorso ed i muscoli addominali rendendoli flessibili.
Comprime e massaggia potentemente gli organi addominali.
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