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Hatha Flow Yoga · Vinyasa Yoga

Slow Yoga · Chair Yoga · Light Yoga · Yoga Prenatale · Yoga per bambini, famiglie, terza età (senior). Yoga Roma Nord Cassia

HATHA FLOW YOGA
L’Hatha Yoga prevede la staticità delle pose e il loro mantenimento per un periodo di tempo sempre più lungo a seconda delle possibilità dell’allievo, in questo caso entriamo ed usciamo dalle pose in modo dinamico per permetterci di rimanere nella fase statica. Il corpo ed ogni parte coinvolta nel movimento specifico sentono la direzione del movimento e si preparano ad entrare in profondità nella fase più statica. Quando il corpo entra in questa fase scivola cosi in modo più naturale nella profondità del corpo stesso e della posa, accompagnato costantemente dal respiro che diviene termometro del gesto. L’ascolto trae beneficio dalla mente che inizia ad allentare il controllo. Il nostro è un terreno fertile per scendere nella profondità di noi stessi, dipenderà solo da noi quando, quanto e in che modo.

VINYASA YOGA
La sincronia del respiro con il movimento è la prima cosa che lo caratterizza.

Il movimento passa da una posa all’altra, considerando i passaggi di transizione come le pose stesse.
Le lezioni sono sempre diverse e affidate alla creatività dell’insegnante.
L’elemento novità cattura la mente dando la possibilità allo studente di sganciarsi dalla mente e dai suoi continui richiami.

Tra gli altri benefici, una pratica costante aiuta ad attenuare i disturbi alla colonna vertebrale, allentare tensioni fisiche e mentali.

Rinvigorisce la muscolatura e dona maggiore mobilità articolare, riducendo la possibilità di infortuni.

Dove?

Roma Nord · Cassia

Yoga Studio House

Via di Grottarossa, 300
00189 Roma
Yoga Studio House · Grottarossa · Cassia

Quando?

Lunedì

· 18:30
Flow Yoga
@Yoga Studio House (Silvia)

· 19:45
Hatha Yoga
@Yoga Studio House (Chicca)

Martedì

· 17:00
Prenatal Kids

@Yoga Studio House (Chicca)

· 18:30
Flow Yoga

@Yoga Studio House (Chicca)

· 19:45
Canto Naturale

@Yoga Studio House (Valeria)

Mercoledì

· 17:00
Kids Yoga

@Yoga Studio House (Chicca)

· 18:30
Flow Yoga

@Yoga Studio House (Silvia)

· 19:45
Hatha Yoga

@Yoga Studio House (Chicca)

Giovedì

· 17:00
Restore Yoga

@Yoga Studio House (Chicca)

· 18:30
Flow Yoga
@Yoga Studio House (Chicca)

· 19:45
Yoga Nidra
@Yoga Studio House (Chicca)

Venerdì

Eventi e Ritiri

Sabato e Domenica

Eventi e Ritiri

Tariffe

LEZIONI DI GRUPPO:
Pagamento Mensile
monosettimanale 60€
bisettimanale 45€

Pagamento Bimestrale
monosettimanale 110€
bisettimanale 170€

LEZIONI INDIVIDUALI
Incontro nello studio 40€
Incontro a domicilio 45€
Lezione singola 20€
Pacchetto 10 incontri 300€

Le lezioni richiedono un numero minimo di partecipanti, si richiede la prenotazione anticipata.

Lezioni individuali di yoga, preparate per  le tue necessità (energizzanti/rilassanti), lezioni di gruppo presso Yoga Studio House, Grottarossa.
Per porre un quesito e conoscere le promozioni: CONTATTI

con Chi?

Francesca ‘Chicca’ Barone

yoga roma nord

Formazione

CSEN

Insegnante esperto

Quadriennio HATHA YOGA

(approccio destrutturato)

YOGA e MEDICINA

Insegnante Certificata “ YOGA e MEDICINA” 200H RTY

PRENATAL YOGA

Insegnante Certificata Yoga Prenatale

FAMILY & KIDS

Insegnante Certificata RKY YOGA FAMILY & KIDS

Yoga Roma Nord · Yoga Cassia

· Faccio parte della “DES” Danza scuola educazione
· Ho lavorato come danzatrice in televisione, cinema e teatro.
· Ho insegnato danza educativa/creativa nella scuola materna
· Ho insegnato danza educativa/creativa e propedeutica alla danza classica nella scuola “IL SOLE E LA LUNA” Roma.
· Ho insegnato yoga per bambini in vari centri estivi e presso “YOGA SUITE“ Roma
· Insegno da anni Hatha Yoga in diversi centri a Roma, attualmente presso il mio studio a Roma Nord ‘Yoga Studio House’.

· I.P.A.C. (Istituto Pedagogico d’Arte Coreografica), Parigi
· Scuola di perfezionamento per danzatori Janin Loringett, Nizza
· Corso per danzeducatori scolastici e di comunità (pedagogia del movimento) MOUSIKE’, Bologna
· Corso di arte drammatica di Alessandro Fersen, Roma
· Accademia OdakaYoga
· Yoga Suite
· Centro Turiya Yoga destrutturato

Yoga a Roma Nord · Yoga Cassia 

Valeria Sacchi

valeria sacchi

Ricercatrice vocale – Arteterapista

 

Studia arte drammatica presso la Drama Studio London, il suo approccio alla voce cantata e all’ espressione vocale, nasce da studi che spaziano dal circle singing al canto polifonico.

Attualmente è in formazione con il canto Werbeck legato allo studio della voce in chiave antroposofica.

Yoga a Roma Nord · Cassia

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