Yoga Roma Nord
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Hatha Flow Yoga · Vinyasa Yoga

Slow Yoga · Chair Yoga · Light Yoga · Yoga Prenatale · Yoga per bambini, famiglie, terza età (senior).

HATHA FLOW YOGA
L’Hatha Yoga prevede la staticità delle pose e il loro mantenimento per un periodo di tempo sempre più lungo a seconda delle possibilità dell’allievo, in questo caso entriamo ed usciamo dalle pose in modo dinamico per permetterci di rimanere nella fase statica. Il corpo ed ogni parte coinvolta nel movimento specifico sentono la direzione del movimento e si preparano ad entrare in profondità nella fase più statica. Quando il corpo entra in questa fase scivola cosi in modo più naturale nella profondità del corpo stesso e della posa, accompagnato costantemente dal respiro che diviene termometro del gesto. L’ascolto trae beneficio dalla mente che inizia ad allentare il controllo. Il nostro è un terreno fertile per scendere nella profondità di noi stessi, dipenderà solo da noi quando, quanto e in che modo.

VINYASA YOGA
La sincronia del respiro con il movimento è la prima cosa che lo caratterizza.
Il movimento passa da una posa all’altra, considerando i passaggi di transizione come le pose stesse. Le lezioni sono sempre diverse e affidate alla creatività dell’insegnante. L’elemento novità cattura la mente dando la possibilità allo studente di sganciarsi dalla mente e dai suoi continui richiami. Tra gli altri benefici, una pratica costante aiuta ad attenuare i disturbi alla colonna vertebrale, allentare tensioni fisiche e mentali. Rinvigorisce la muscolatura e dona maggiore mobilità articolare, riducendo la possibilità di infortuni.

Dove?

Roma Nord · Cassia

Yoga Studio House

Via di Grottarossa, 300
00189 Roma
Yoga Studio House · Grottarossa · Cassia

Quando?

Lunedì

· 19:30
Hatha Flow Yoga
@Yoga Studio House
(In presenza + On-line)

Martedì

· 11:30
Light Yoga / Prenatale

@Yoga Studio House
(In presenza, da ottobre)

· 18:30
Vinyasa Yoga

@Yoga Studio House

Mercoledì

· 19:30
Hatha Flow Yoga

@Yoga Studio House
(In presenza + On-line)

Giovedì

· 11:30
Light Yoga / Prenatale
@Yoga Studio House

· 17:00
Light / Chair Yoga (Senior)
@Yoga Studio House
(In presenza + On-line)

· 18:30
Vinyasa Yoga

@Yoga Studio House

Venerdì

Eventi e Ritiri

Sabato e Domenica

Eventi e Ritiri

Tariffe

· Lezione singola: 20€
· Lezione individuale: 40€

· Corso Prenatale:
1 volta a settimana 60€
2 volte a settimana 90€

· Yoga Family (nucleo): 60€/mese

· Abbonamento mensile:
1 volta a settimana 60€
2 volte a settimana 90€

· Abbonamento bimestrale:
1 volta a settimana 100€
2 volte a settimana 150€

Le lezioni richiedono un numero minimo di partecipanti, si richiede la prenotazione anticipata.

Lezioni individuali di yoga, preparate per  le tue necessità (energizzanti/rilassanti), lezioni di gruppo presso Yoga Studio House, Grottarossa.
Per porre un quesito e conoscere le promozioni: CONTATTI

Francesca ‘Chicca’ Barone

yoga roma nord

Formazione

CSEN

Insegnante esperto

Quadriennio HATHA YOGA

(approccio destrutturato)

YOGA e MEDICINA

Insegnante Certificata “ YOGA e MEDICINA” 200H RTY

PRENATAL YOGA

Insegnante Certificata Yoga Prenatale

FAMILY & KIDS

Insegnante Certificata RKY YOGA FAMILY & KIDS

Yoga Roma Nord · Yoga Cassia

· Faccio parte della “DES” Danza scuola educazione
· Ho lavorato come danzatrice in televisione, cinema e teatro.
· Ho insegnato danza educativa/creativa nella scuola materna
· Ho insegnato danza educativa/creativa e propedeutica alla danza classica nella scuola “IL SOLE E LA LUNA” Roma.
· Ho insegnato yoga per bambini in vari centri estivi e presso “YOGA SUITE“ Roma
· Insegno da anni Hatha Yoga in diversi centri a Roma, attualmente presso il mio studio a Roma Nord ‘Yoga Studio House’.

· I.P.A.C. (Istituto Pedagogico d’Arte Coreografica), Parigi
· Scuola di perfezionamento per danzatori Janin Loringett, Nizza
· Corso per danzeducatori scolastici e di comunità (pedagogia del movimento) MOUSIKE’, Bologna
· Corso di arte drammatica di Alessandro Fersen, Roma
· Accademia OdakaYoga
· Yoga Suite
· Centro Turiya Yoga destrutturato

Yoga a Roma Nord · Yoga Cassia 

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