Carissimo amico/a,dopo la pausa di agosto torniamo a srotolare i nostri tappetini insieme, le lezioni dello “studio house” riprendono in forma ridotta dal 9 settembre ,partono solo le lezioni del lunedi (vedi sul sito). Dal 16 settembre partiranno anche tutti gli altri corsi. Per settembre puoi prenotare la tua lezione gratuita nell’orario che preferisci. Regalati […]
Vacanza yoga in Salento
Vacanza Yoga in Salento Dal 1 al 7 luglio 2019 Quest’anno ho scelto un posto semplice ed autentico per la nostra vacanza yoga, Il Salento! Come è autentico e vero il bnb “ LE RADICI ” che ci accoglierà. La pratica quotidiana vi permetterà d’inoltrarvi sempre più profondamente in questa strada meravigliosa […]
Quale è la differenza tra Hata flow e Vinyasa Flow ?
Quale è la differenza tra Hata flow e Vinyasa Flow ? ( da un’articolo di Amanda Evans) Vinyasa significa movimento tra le pose. Ha – tha significa Sole / Luna, Flow (flusso) vuol dire muoversi in Unione equilibrata , tra forza e morbidezza , tra radicamento e leggerezza. Sia l’Hatha Flow che il flusso del […]
Family yoga
lo yoga family prevede componenti della famiglia padre o madre e bambino, una nonna, e nasce dall’idea della condivisione di un’attività tra adulti e bambini. Nell’attività l’adulto entra nel mondo del bambino, nel suo linguaggio corporeo. Cosi tramite il movimento giocato, che assume le forme delle pose dello yoga in questo caso,l’adulto si muove da […]
Yoga in gravidanza
QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA PRENATALE? Diverse ricerche scientifiche, supportate anche dalla prestigiosa Mayo Clinic, hanno confermato che la pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini. Fare yoga durante la gravidanza può aiutarti a: Migliorare l’equilibrio (fisico e mentale): con l’evoluzione naturale […]
L’ego
L’ego non rappresenta il tuo vero io. È’ l’immagine che hai di te stesso. È’ la tua maschera sociale. È’ il ruolo che stai recitando. La tua maschera sociale si alimenta delle approvazioni,vuole il controllo ed é sostenuta dal potere, perché vive nella paura.
Cos’è lo stress ? Come ci può aiutare lo yoga? Come ci può aiutare il respiro?
Cos’è lo stress ? Come ci può aiutare lo yoga? Come ci può aiutare il respiro? A livello fisico, per potere eliminare lo stress, prima bisogna esserne coscienti. Se non siete consapevoli dello stress non potrete disperderlo in alcun modo. E questo è quello che fa lo yoga. Ogni volta che fate un esercizio, permettete […]
Yoga con Chicca · Lago di Martignano (Video)
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