mobilità delle anche

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  Il bacino è una struttura complicata di ossa, muscoli, legamenti, tendini e fascia. Non sorprende che, stando seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo, i fianchi si contraggano, questo perché essere sedentari accorcia i nostri flessori dell’anca Uno dei flessori dell’anca, il muscolo psoas è collegato al diaframma, quindi la tensione qui […]

sospensione corsi Studio House

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Carissimi yoghini,vi comunico che da domani lunedi 9 marzo, fino a nuova disposizione, tutti i corsi di Yoga dello Studio House saranno sospesi nel rispetto ordinanza della Regione Lazio e per rispetto del decreto 8 Marzo del Consiglio dei Ministri sulle misure precauzionali contro il divulgarsi del virus Covid-19. Ci organizzeremo per recuperare le lezioni […]

Yoga vs raffreddore

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  Il giorno di natale riaccompagnando una vecchia zia a casa ho passato circa un’ora in macchina con mio fratello che aveva un super raffreddore, risultato ?… il giorno dopo ero fregata!Così pubblico questo articolo che ho trovato utile . 10  Pose Yoga che aumentano le difese immunitarie per sbarazzarsi di raffreddore e influenza  Come […]

torna lo yoga

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Carissimo amico/a,dopo la pausa di agosto torniamo a srotolare i nostri tappetini insieme, le lezioni  dello “studio house” riprendono in forma ridotta dal 9 settembre ,partono solo le lezioni del lunedi (vedi sul sito). Dal 16 settembre partiranno anche tutti gli altri corsi. Per settembre puoi prenotare la tua lezione gratuita nell’orario che preferisci. Regalati […]

Yoga in gravidanza

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QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA PRENATALE? Diverse ricerche scientifiche, supportate anche dalla prestigiosa Mayo Clinic, hanno confermato che la pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini. Fare yoga durante la gravidanza può aiutarti a: Migliorare l’equilibrio (fisico e mentale): con l’evoluzione naturale […]

‘Il corpo che canta’: Roma · Workshop 11 Giugno 2017

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IL CORPO CHE CANTA Workshop Tre ore nelle quali entrare in contatto, esplorare, ascoltare ed improvvisare con due strumenti potentissimi a nostra disposizione il corpo e la voce. Nella danza e nel canto si esprimono gli strati profondi del nostro essere che ci legano l’uno all’altro in un’esperienza antica e senza tempo. Non stare né […]

“Yoga Flow” tra dinamismo e armonia

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Un genere di disciplina differente da quello conosciuto: le posizioni vengono mantenute solo per pochi secondi e fluiscono con dolcezza ed eleganza in una sequenza continua. I benefici? Focalizza la mente sulla percezione di ciò che sta avvenendo nel nostro corpo. · Yoga Flow Roma Nord · E’ una delle versioni, con cui l’Occidente si […]

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