E’ tornata Diwali

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  Diwali è una festa molto popolare, specialmente apprezzata anche dai non hindu per l’atmosfera molto suggestiva che riesce a creare; il suo nome, dipavali o divali, che significa “fila di lucerne”, allude alla luce come simbolo del bene e della sua vittoria sulle forze del male simboleggiate dalle tenebre. E’ un festival di luci […]

torna lo yoga

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Carissimo amico/a,dopo la pausa di agosto torniamo a srotolare i nostri tappetini insieme, le lezioni  dello “studio house” riprendono in forma ridotta dal 9 settembre ,partono solo le lezioni del lunedi (vedi sul sito). Dal 16 settembre partiranno anche tutti gli altri corsi. Per settembre puoi prenotare la tua lezione gratuita nell’orario che preferisci. Regalati […]

Tea Tree Oil: come e quando usare l’olio essenziale di melaleuca

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di Marta Albè L’olio essenziale di tea tree, noto anche come olio essenziale di melaleuca o tea tree oil, Il tea tree oil è uno degli oli essenziali più versatili e utilizzato al mondo per le sue incredibili proprietà antisettiche, antibatteriche e antimicotiche. Si presta a numerosi usi e per questo è uno dei prodotti […]

Quale è la differenza tra Hata flow e Vinyasa Flow ?

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Quale è la differenza tra Hata flow e Vinyasa Flow ? ( da un’articolo di Amanda Evans) Vinyasa significa movimento tra le pose. Ha – tha significa Sole / Luna, Flow (flusso) vuol dire muoversi in Unione equilibrata , tra forza e morbidezza , tra radicamento e leggerezza. Sia l’Hatha Flow che il flusso del […]

chiusura estiva

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Lo Studio House chiude per la pausa estiva. I corsi riprenderanno regolarmente da Lunedi 3 Settembre. Vi auguro una piacevolissima estate! Vi ringrazio per aver seguito i miei corsi con fiducia e assiduità Chicca

Family yoga

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lo yoga family prevede componenti della famiglia padre o madre e bambino, una nonna, e nasce dall’idea della condivisione di un’attività tra adulti e bambini. Nell’attività l’adulto entra nel mondo del bambino, nel suo linguaggio corporeo. Cosi tramite il movimento giocato, che assume le forme delle pose dello yoga in questo caso,l’adulto si muove da […]

La piazza del mercato

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Come promesso arriva la prima proposta per la piazza del mercato. Cominciamo ,indovinate un po’, con una ricetta, “Il riso con la scarola di Pina” Ingredienti: Riso arborio 320g Scalogno 1 Parmigiano 50 gr Olio di oliva extravergine 3 cucchiai da tavola Scarola 1 kg Peperoncino o pepe nero : qb Lavare la scarola,mettere una […]

La piazza del Mercato

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Ciao amici, ecco la mia proposta: un fantastico viaggio nella condivisione,con i miei allievi, ma non solo. C’è qualcosa che ci sentiamo di consigliare e di condividere? Un libro una ricetta,un bel posto per passeggiare, un’idea….tutto ciò che è piacevole e in assenza di violenza rientra nello yoga lifestyle e allora passiamoci queste conoscenze e […]

Yoga in gravidanza

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QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA PRENATALE? Diverse ricerche scientifiche, supportate anche dalla prestigiosa Mayo Clinic, hanno confermato che la pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini. Fare yoga durante la gravidanza può aiutarti a: Migliorare l’equilibrio (fisico e mentale): con l’evoluzione naturale […]

L’ego

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L’ego non rappresenta il tuo vero io. È’ l’immagine che hai di te stesso. È’ la tua maschera sociale. È’ il ruolo che stai recitando. La tua maschera sociale si alimenta delle approvazioni,vuole il controllo ed é sostenuta dal potere, perché vive nella paura.

Lezioni di yoga sul fiume

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Lezioni di yoga sul fiume Quando: Tutti i venerdi ore 18.30/19.30 Dove: Gilda sul tevere (Lungotevere Oberdan,2) Info: Chicca 3898416452

Yoga sul fiume

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yoga sul fiume Venerdì 27 ottobre ore 18.30 Ascolta lo scorrere del tuo respiro mentre il fiume scorre sotto di te. Il luogo in cui si pratica ha una sua importanza e non marginale. La luce, l’aria, i suoni, i colori che abbiamo intorno, attivano i nostri sensi, infine predispongono l’atteggiamento. Da qualche tempo ho […]

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