mobilità delle anche

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  Il bacino è una struttura complicata di ossa, muscoli, legamenti, tendini e fascia. Non sorprende che, stando seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo, i fianchi si contraggano, questo perché essere sedentari accorcia i nostri flessori dell’anca Uno dei flessori dell’anca, il muscolo psoas è collegato al diaframma, quindi la tensione qui […]

Yoga vs raffreddore

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  Il giorno di natale riaccompagnando una vecchia zia a casa ho passato circa un’ora in macchina con mio fratello che aveva un super raffreddore, risultato ?… il giorno dopo ero fregata!Così pubblico questo articolo che ho trovato utile . 10  Pose Yoga che aumentano le difese immunitarie per sbarazzarsi di raffreddore e influenza  Come […]

torna lo yoga

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Carissimo amico/a,dopo la pausa di agosto torniamo a srotolare i nostri tappetini insieme, le lezioni  dello “studio house” riprendono in forma ridotta dal 9 settembre ,partono solo le lezioni del lunedi (vedi sul sito). Dal 16 settembre partiranno anche tutti gli altri corsi. Per settembre puoi prenotare la tua lezione gratuita nell’orario che preferisci. Regalati […]

Vacanza yoga in Salento

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Vacanza Yoga in Salento    Dal 1 al 7 luglio 2019     Quest’anno ho scelto un posto semplice ed autentico per la nostra vacanza yoga, Il Salento! Come è autentico e vero il bnb  “ LE RADICI ” che ci accoglierà. La pratica quotidiana vi permetterà d’inoltrarvi sempre più profondamente in questa strada meravigliosa […]

lezioni di yoga sul fiume

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Il venerdi alle 18.30 Tornano le lezioni di yoga sul fiume, se ancora non avete provato,scendete le scalette e venite al livello del fiume,la città vi apparirà in modo diverso. Per cambiare maggiormente il vostro punto di vista poi, vi propongo di provare ad iniziare lo yoga (o a proseguire se già lo conoscete),un viaggio […]

Yoga in gravidanza

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QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA PRENATALE? Diverse ricerche scientifiche, supportate anche dalla prestigiosa Mayo Clinic, hanno confermato che la pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini. Fare yoga durante la gravidanza può aiutarti a: Migliorare l’equilibrio (fisico e mentale): con l’evoluzione naturale […]

L’ego

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L’ego non rappresenta il tuo vero io. È’ l’immagine che hai di te stesso. È’ la tua maschera sociale. È’ il ruolo che stai recitando. La tua maschera sociale si alimenta delle approvazioni,vuole il controllo ed é sostenuta dal potere, perché vive nella paura.

Open day yoga rosa · Ven 15/9/2017 h.19.00

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Una lezione di yoga, presentazione del corso fatta su misura per sensibilizzare l’ascolto, di lì partire con il movimento, in sincronia con il respiro, nel rispetto dei limiti e dei segnali,che oggi il nostro corpo vuole darci. Un tipo di pratica che porta sufficienti adattamenti alla pratica tradizionale, in modo da poter essere di facile […]

‘Il corpo che canta’: Roma · Workshop 11 Giugno 2017

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IL CORPO CHE CANTA Workshop Tre ore nelle quali entrare in contatto, esplorare, ascoltare ed improvvisare con due strumenti potentissimi a nostra disposizione il corpo e la voce. Nella danza e nel canto si esprimono gli strati profondi del nostro essere che ci legano l’uno all’altro in un’esperienza antica e senza tempo. Non stare né […]

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